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‘입덧’, 아빠 닮으면 더 심해진다? 입덧, 지나치게 심해지면 ‘전문의와 상담’하는 것이 중요 ［메디컬투데이 이정은 기자］ 갑자기 식욕이 떨어지고 몸이 나른하고 입이 부르트거나 무르는 증세가 나타날 때, 거기다 아침 공복 시 양치질을 하다가 느닷없이 헛구역질을 하게 되면 ‘..

식생활문화와 건강 허봉수 한국섭생연구원 원장 한국의 전통음식은 오랜 농경생활 속에서 정형화된 식생활문화의 소산이다. 장(된장, 간장, 고추장), 장아찌, 김치, 젓갈류와 같은 다양한 발효식품과 여러 음식재료들을 배합하여 맛을 내는 찌개, 탕, 전골 등 조리법에서 독특한 식생활 양식을 읽을 수..

암에 대해 다시 생각해 볼까요? 지금 전세계적으로 모든 사람들이 암의 공포 속에 살아가고 있습니다. 누가 돌아가셨다는 부고장과 함께 ‘암이었다’는 말을 흔히 들을 것입니다. 그만큼 암은 우리 생활 가까이에 와 있습니다. 우리 나라에서 전체 사망원인 가운데 암으로 인한 ..

음식을 골라 먹은지 석달이 지나고 있는 섭리식에 미쳐? 있는 두 아이의 엄마 랍니다. 참 어려울때 ?알게된 식생활의 변화 5년이 넘게 건강식품을 달고 사는 사람이었답니다. 근데 지금은 식사 만으로도 건강하답니다. 골라서 잘 먹으니 얼굴이 예뻐졌다고 합니다. 저는 시어머니..

질의 시화 공단지역에 승진 점수따러 갔다가 4년만에 유턴해 왔습니다. 명예를 얻고 싶었는데, 그보단 평범속에 행복을 추구하기로 했어요. 공단지역의 아이들이 참 불쌍했습니다. 공기 오염이 심해서 어떤 날은 락스 냄새같은 강한 냄새가 코를 찔렀고, 어떤 날은 걸레 썩은 냄새..

식생활문화와 건강 한국의 전통음식은 오랜 농경생활 속에서 정형화된 식생활문화의 소산이다. 장(된장, 간장, 고추장), 장아찌, 김치, 젓갈류와 같은 다양한 발효식품과 여러 음식재료들을 배합하여 맛을 내는 찌개, 탕, 전골 등 조리법에서 독특한 식생활 양식을 읽을 수 있다. 이것은 또 한국인이 자..

기존의 Diet 와 섭생 Diet와의 차이점 아름답고 날씬한 몸매를 가꾸려는 욕망으로 여성들은 하루 식사를 사과 한 개와 바꾸기도 합니다. 기초 열량에도 못 미치는 다이어트 식으로 많은 여성들이 영양실조에 시달리고 있습니다.지나친 다이어트로 거식증을 보이는 여성들도 있다니 심각한 일이 아닐 수 ..

음식이 피와 살을 만들기 때문에 잘못된 음식이 병을 만듭니다. 자연속에사는 동물은 병이 없습니다. 평생 마음대로 먹고 살다가 때가되면 자리잡고 흙으로 돌아갑니다. 이것이 자연수명입니다. 그래서 자연의 세계에는 병도,약도,의원도 없습니다. 산에사는 토끼나 노루가 풀만 먹고 살지만 아무 풀..